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如果甲醛超标了，可以采取以下措施来降低室内甲醛浓度：
通风换气：增加室内外的空气流通，通过自然风或机械通风的方式将甲醛排出室外。这是最基本也是最有效的方法之一。
物理吸附：使用活性炭、竹炭等吸附材料来吸附甲醛。这些材料具有较大的比表面积和吸附能力，可以有效地去除室内甲醛。
植物净化：一些植物如吊兰、芦荟、虎尾兰等具有吸收甲醛的能力，可以在室内适量种植，既能美化环境又能净化空气。
使用甲醛清除剂：市面上有一些专门用于清除甲醛的喷雾剂或净味剂，可以根据产品说明使用，但需注意选择正规品牌和渠道。
光触媒技术：利用光触媒在紫外线的作用下将甲醛等有害物质分解为无害物质，这是一种较新的技术，但使用时需确保光照充足。
除了以上方法，最根本的解决方法是在装修时选择符合国家标准的环保材料，如环保板材、无甲醛的油漆等，以减少室内甲醛的产生。
需要注意的是，甲醛的释放是一个长期过程，即使采取了上述措施，也可能需要一段时间才能使室内甲醛浓度降低到安全水平。因此，在入住前最好进行专业的空气质量检测，确保室内环境安全。同时，保持室内干燥通风、定期清洁和更换空气过滤器等也有助于降低室内甲醛浓度。
如果甲醛超标严重或自己无法有效处理，建议寻求专业的甲醛治理服务，以确保室内环境的安全和健康。